Таблетки и другие медикаментозные средства эффективны при ОРЗ. Но так ли они безопасны для нашего здоровья, особенно когда дело касается маленьких детей? Если организм и так ослаблен болезнетворными бактериями, мы берем и добиваем его лекарственными препаратами. Разве выбивать клин клином – единственный выход? Нет, ведь на Вашей кухне уже есть все необходимое – а именно молоко и мёд.
Современный маркетинг практически зомбировал сознание людей: "Покупайте средство от сухого кашля, а если у Вас влажный – Вам понадобится еще и этот препарат". Типичный способ заработать – не больше. Еще во времена наших прабабушек не существовало лучшего способа быстро избавиться от всех видов кашля, чем мёд с горячим молоком перед сном.
ЧЕМ ПОЛЕЗНО МОЛОКО С МЁДОМ?
При кашле молоко с мёдом обеспечивают комплексный лечебный эффект:
снимают воспаление уменьшают боль в горле и чувство первенства
способствуют выведению мокроты из легких
стимулируют выработку слизи и улучшают отхаркивание
укрепляющие иммунитет восстанавливают силы организма
успокаивают и помогают быстро заснуть
Весь секрет состоит в их лечебном составе. Так, мёд содержит большое количество витаминов: А – является главным борцом против инфекций и вирусов, группы B – незаменимые помощники “нервной системы”, отвечающие за хорошее настроение, крепкий сон и ежедневный заряд энергии, С – мощный антиоксидант, восстанавливающий защитные силы организма, а также другие.
Молоко является щедрым источником кальция, что способствует укреплению иммунной системы и ускоряет транспортировку питательных веществ. В свою очередь, процент магния успокаивающе влияет на нервную систему, лишая болевых ощущений и нормализуя сон. Именно поэтому теплое молоко на ночь станет надежной гарантией быстрого выздоровления.
Калорийность молока с мёдом составляет всего 200 ккал (1 стакан напитка = 200 мл). Это всего 7% от суточной нормы для людей в возрасте от 25 до 50 лет. При этом в составе напитка преобладают простые углеводы, которые быстро усваиваются организмом.
МОЛОКО С МЁДОМ: РЕЦЕПТЫ
Польза от молока с мёдом наступает только тогда, когда все ингредиенты на 100% натуральны. А таковых Вам точно не найти в масс-маркетах. Молоко обязательно должно быть домашним, а мёд покупать непосредственно у пчеловода. Выбирая подходящий сорт пчелопродукта, остановите внимание на липовом мёде. Это оптимальный вариант при воспаленном горле и кашле.
Рецепт №1: молоко с мёдом и растительным маслом
В стакане теплого молока развести 2 чайные ложки мёда. После добавить ломтик сливочного масла или масла какао (не менее 80% жирности) толщиной 0,5-1 см. Тщательно перемешать.
Рецепт №2: молоко, мёд и сок черной редьки
Вымыть 1 редьку средних размеров и сделать посредине углубления. Через несколько часов овощ пустит сок. В стакане теплого молока развести 2 чайные ложки пчелопродукта и 1 столовую сока редьки. Перемешать.
Рецепт №3: молоко с мёдом и растительным маслом
В стакане теплого молока развести 2 чайные ложки мёда. После добавить ломтик сливочного масла или масла какао (не менее 80% жирности) толщиной 0,5-1 см. Тщательно перемешать.
Как и когда принимать мёд с молоком?
Сколько раз в день необходимо принимать молоко с мёдом и маслом от простуды? Одной порции будет достаточно. Но, если Вас мучает очень сильный кашель – выпивайте по 2 стакана целебного напитка в день.
Интересный факт: рекомендуется пить молоко с мёдом на ночь. Дело в том, что составляющие компоненты смеси участвуют в синтезе серотонина. Это обеспечит организму облегчение, которое позволит быстро уснуть. Обратите внимание, что один из рецептов кашля (молоко, мёд, сода) можно применять только после еды. В противном случае, он может вызвать раздражение слизистой желудка.
Существует несколько правил применения теплого мёда с мёдом от горла на ночь.
пить нужно небольшими глотками, а не залпом. Таким образом, молоко будет постепенно обволакивать воспаленное горло.
в процессе необходимо постоянно помешивать содержимое стакана. Дело в том, что масло или другие компоненты могут оседать ко дну, поэтому их нужно взбалтывать.
осушить чашку нужно до того, как напиток остынет.
Помните: он полезен только, пока он теплый. после применения натурального лекарства рекомендуется укутаться в теплое одеяло и пропотеть. Молоко с мёдом и маслом при простуде можно как смешивать вместе, так и употреблять вприкуску. Иногда этот способ актуален для маленьких детей, которым не нравится вкус сладкого напитка.